Karin Zerbe
Dienstags
18.30 - 19.30 Uhr
Beginn: 16. August
Donnerstags
19.45 - 20.45 Uhr
Beginn: 18. August
Fortlaufende Kurse
Je 6 Veranstaltungen
Gebühr: 28,- Euro
Hans-Heinrich
Sievert-Halle

In diesem Fitness-Konzept fließen speziell ausgewählte Übungen verschiedener Bewegungstrends ein, um gezielt Ausdauer, Beweglichkeit und Muskulatur zu trainieren. Das Zusammenspiel von Herz-Kreislauf-Training, Muskelkräftigung (Schwerpunkt Rücken- und Bauchmuskulatur sowie weiterer wichtiger Muskelbereiche Bein, Po, Arme) und Entspannung bildet ein ganzheitliches Training mit dem Ziel: mehr Wohlbefinden, gutes Körpergefühl und Steigerung der Belastbarkeit in Familie und Beruf.
Dieser Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt.

Karin Zerbe
Dienstags
19.45 - 20.45 Uhr
Beginn: 16. August
Donnerstags
18.30-19.30
Beginn: 18. August
Fortlaufende Kurse
Je 6 Veranstaltungen
Gebühr: 28,- Euro
Hans-Heinrich
Sievert-Halle

Cardionetics für Fortgeschrittene

Dieser Kurs baut auf den Anfängerkurs auf. Die Übungen sind intensiver. Wenn Sie in der Vergangenheit bereits an einem
Cardionetics-Kurs teilgenommen haben, Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten wieder auffrischen möchten, sind Sie in diesem
Kurs richtig.
Dieser Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt.

Dieser Kursus spricht alle Frauen an, die nach der Rückbildungsgymnastik weiterhin etwas für ihre Körperfitness tun wollen. Es wird die Bauch-, Gesäß- und die Beckenbodenmuskulatur trainiert. Verschiedene Entspannungstechniken schließen jede Stunde ab.

Sitztanzen

Sitztanzen richtet sich an alle, die sich zur Musik bewegen wollen. Im Stuhlkreis werden rhythmische Bewegungen zur Musik
und kleine Choreographien ausgeübt. Die Beweglichkeit und
das Gedächtnis werden dadurch trainiert.

Die Heilkunde der Hildegard von Bingen
"Der Mensch baue seinen Leib als wohnliches Haus, damit die
Seele gern darin wohne".

Die medizinischen Erkenntnisse der Benediktiner-Äbtissin aus
dem 12. Jahrhundert sind aktueller denn je. Immer mehr
Menschen interessieren sich für ihre ganzheitliche Heilkunde, die
auf der christlichen Spiritualiät gegründet ist. Sie beinhaltet
sowohl die Naturheilkunde als auch die geistig-seelische Seite
des Heilungsvorgangs. Die Tage sollen einführen in die
Ernährungslehre, die richtige Lebensordnung, die
Krankheitslehre, die Heilmittel und die Leib-Seele-Beziehung.
Originale Texte der Hildegard von Bingen werden begleitend ein-
gefügt.

Erkältungszeit - Infekte sanft und natürlich behandeln

In der Winterzeit begleiten uns Erkältungen und Infekte immer
wieder. Medikamente sind meist nicht nötig. Wir können uns
vorbeugend schützen und stärken, oder aber mit sanften, natür-
lichen Mitteln wie Homäopathie und Bachblüten Infekte beglei-
ten und behandeln.

Homöopathie für die ganze Familie

Verletzungen, Erkältungen, Magen-Darm-Infekte und andere
leichtere Erkrankungen können mit hömöopathischen Mitteln oft
selber behandelt werden. Ziel des Kurses ist es, eine sinnvolle
hömöopathische Hausapotheke für die ganze Familie zusam-
men zu stellen, die im Alltag praktisch einsetzbar ist.

Birte Flemming
Mittwoch
19.00 - 21.00 Uhr
21. September
Gebühr: 4,50 Euro

Schüßlersalze für Anfänger

Dr.-Schüßler-Mineralstoff-Therapie ist nicht nur eine sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin, sondern eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe, speziell für medizinische Laien. Sie ist risikolos, ohne Wechsel- und Nebenwirkungen, preiswert sowie leicht erlernund anwendbar. Sie erhalten eine Einführung in die 12 Schüßlersalze und -salben sowie viele Tipps zur praktischen Umsetzung für ihren Alltag. Keine Vorkenntnisse erforderlich

Schüßlersalze für Fortgeschrittene

In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über die Kombination der Schüßlersalze mit anderen alternativen Selbstheilungsmethoden, z.B. Bachblüten, Aromaölen, Kräuterkunde, sowie einen Überblick über die Ergänzungsmittel in der Schüßler- Therapie.
Voraussetzung sind Kenntnisse der Schüßlersalze Nr. 1 - 12.

Schüßlersalze und Zähne

In diesem Vortrag wird Ihnen alles über Zähne, Zahnpflege und
Zahngesundheit in Verbindung mit Schüßlersalzen erkärt.

Kreis- und Reihentänze lassen den Alltag schnell vergessen. Sie sind für alle Altersgruppen geeignet. Einfache Schrittfolgen sorgen für gute Laune und lassen sich bei Feierlichkeiten im Familien- und Freundeskreis optimal einsetzen. Tanzen trainiert Gehirn und Körper und sorgt für ein schönes gemeinschaftliches Erlebnis mit viel Lachen und Spaß. Bitte Hallenschuhe, bequeme Kleidung und Getränke mitbringen!

Carola-Maria Tappert
Mittwochs
19.00 - 21.00 Uhr
Beginn: 24. August
            7. März
Gebühr: 5,- Euro

 Neu   EFT - Klopfakupressur

EFT - (emotional freedom techniques) ist eine ideale Selbstbehandlungsmethode mit der es mögich ist, mit dem täglichen Stress im Leben besser umzugehen, in Beziehungen emotional stabil zu bleiben, Krankheiten und Schmerzen schneller zu überwinden und nach seelischem oder körperlichem Trauma rasch Selbst-Heilreaktionen einzuzleiten. Es werden die wichtigsten, aus der Akupunktur bekannten Meridiane geklopft. EFT ist eine einfache und effektive Methode, um mehr Freude, Gesundheit und Klarheit zu gewinnen.

Auf Wunsch kann ein Seminar angeboten werden.

 Neu   Bachblütenberatung

Wenn unsere Lebensenergie durch seelische Blockaden nicht mehr richtig fließen kann, ist uns mit den Bachblüten ein Heilmittel in die Hand gelegt worden, das uns dabei unterstützt, wieder innere Harmonie zu erfahren. Dabei trägt jede Blütenessenz eine spezielle energetische Information, die von unserem Körper so aufgenommen wird, dass er sich wieder daran erinnert, wie er in einem ausgeglichenen gesunden Zustand gelangen kann.