Für Jugendliche ab 14 Jahren.
In diesem Kurs erfahren die angehenden Babysitter, wie sie mit den vielen unterschiedlichen Situationen, vor die sie Babys, Kleinkinder und deren Eltern stellen, fertig werden können. Alle Kursteilnehmer/innen werden auf Wunsch in eine Babysitter-Kartei aufgenommen, die im Büro der FBS zu erhalten ist.

Torben Ole Facklam
Dienstags
16.30-18.00 Uhr
Beginn: 25. Oktober
7 Veranstaltungen
Gebühr: 40,- Euro

Hans-Heinrich
Sievert-Halle

Selbstbehauptung/Selbstverteidigung
Für Mädchen im Alter von 12-16 Jahren

Selbstbehauptung beginnt im Kopf! Erforderlich dazu ist eine
Grundhaltung, die es erlaubt, entschieden “Nein” zu sagen. Auf
das Alter angepasste Selbstverteidigungstechniken werden vermittelt.
Dieser Kurs ist auch zum “Auffrischen” geeignet!”

Lampenfieber/Prüfungsangstbewältigung
Jugendliche ab 12 Jahren

Lern- und Konzentrationsprobleme, Blockierungen, Hektik,
unklare Ängste, Selbstwertprobleme, Versagensängste,
Redehemmung, Stimme weg bei Vorträgen, Vorlesen oder
Diskussionen ... Wer kennt diese Problematiken z.B. in
Prüfungssituationen nicht. In der Folge treten oftmals körperli-
che Beschwerden (muskuläre Angespanntheit, Kopfschmerzen,
Bauchschmerzen, Schwitzen usw.) auf. Durch Informationen
und Aufklärung bestimmter Zusammenhänge kann schon oft-
mals der TEUFELSKREIS von Prüfungsängsten durchbrochen
werden. Das Vorstellen, Erlernen und Einsetzen von gezielten
Entspannungstechniken ist dabei sehr hilfreich. Dazu werden in
diesem Kurs u.a. das Autogene Training und die Progressive
Muskelentspannung nach Jacobsen vorgestellt.